Dikenal Punya Sedabrek Manfaat Kesehatan, Jahe Justru Bisa Jadi Bumerang Buruk Buat Tubuh Jika Kesalahan-kesalahan Ini Dilakukan

Nakita.id - Siapa tidak mengenal tanaman jahe?

Rempah ini sering kali digunakan untuk memasak atau dinikmati sebagai minuman.

Jahe sendiri dikenal memiliki banyak manfaat, seperti menghangatkan tubuh sampai meringankan gejala flu.

Hanya saja, pernahkan Moms berpikir kalau jahe ternyata bisa menyebabkan kondisi kesehatan memburuk jika dikonsumsi dengan aturan tertentu?

Baca Juga: Sering Jadi Minuman di Pagi Hari, Coba Baca Mitos dan Fakta Soal Konsumsi Teh Bagi Tubuh dan Kesehatan Ini

Mengutip dari Kompas.com, berikut adalah aturan-aturan yang harus dilakukan agar jahe dengan sejumlah manfaat kesehatannya tak menjadi bumerang untuk tubuh.

1. Gula

Sensasi pedas jahe ketika diminum kadang tidak sesuai dengan selera orang, yang akhirnya membuat mereka menambahkan gula.

Hanya saja, mengosumsi jahe dengan gula berlebih bisa berefek buruk.

Menurut anjuran Kementerian Kesehatan, konsumsi gula orang dewasa dengan aktivitas normal, maksimal empat sendok makan atau 50 gram per hari.

Baca Juga: Mengapa Ketika Kita Bersenang-senang Waktu Terasa Lebih Cepat Berlalu? Jawaban Soal Belajar dari Rumah TVRI Senin 13 Juli 2020

PROMOTED CONTENT