Pekerjaan Rumah Tangga yang Kerap Dikerjakan Setiap Hari Ini Ternyata Dapat Turunkan Berat Badan dengan Cepat

4. Membersihkan debu

Moms tentu tidak ingin melihat furnitur kesayangan berdebu bukan?

Oleh karena itu, jangan lupa untuk luangkan waktu membersihkannya.

Pekerjaan rumah tangga ini dapat membantu membakar 57-66 kalori, dalam waktu 30 menit.

5. Mencuci mobil

Jangan sepelekan mencuci mobil atau bahkan membersihkan jendela, karena pekerjaan rumah tangga ini bisa membantu Moms membakar 126-149 kalori dalam waktu 30 menit.

Baca Juga: Perut Buncit Ganggu Penampilan? Jangan Khawatir karena Air Putih Sudah Terbukti Ampuh Pangkas Lemak Perut, Ini Penjelasannya

6. Menyedot debu menggunakan vacuum cleaner

Menyedot debu menggunakan vacuum cleaner setara dengan jumlah yang dihabiskan untuk melakukan olahraga atau pergi berjalan cepat.

Karena vacuum cleaner tidak akan berfungsi dengan sendirinya, jika tidak Moms yang menggerakkannya.

Jadi, ketika Moms menggunakan pembersih debu untuk membersihkan rumah selama 30 menit, itu bisa membakar antara 94-111 kalori.

 

 

7. Membersihkan seluruh ruangan di rumah

Mengorganisir dan membersihkan seluruh kamar di rumah, dapat membantu Moms membakar 189-223 kalori, jika dilakukan selama 30 menit, tergantung dari intensitas pembersihan.

 

 

PROMOTED CONTENT