Agar Tidak Merembet Jadi Penyakit Mematikan, Konsumsi 7 Makanan Ini Bisa Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

5. Air kelapa

Minuman sehat ini bisa memberi kita dosis potasium yang membantu menurunkan tekanan darah.

Air kelapa merupakan minuma alami yang bisa memberikan dorongan kesehatan dan vitalitas serta membantu mengendalikan tekanan darah.

6. Dark chocolate

Makanan enak ini bisa membantu kita mengendalikan tekanan darah tinggi.

Sebagian kecil coklat hitam akan membantu mengendalikan tekanan darah.

Baca Juga: Tak Perlu Bingung, Coba Lakukan 6 Cara Sederhana Ini untuk Mengatasi Kaki Bengkak Saat Kehamilan

7. Olahraga dan musik

Rutin berolahraga dan mendengarkan musik merupakan cara efektif dalam menurunkan tekanan darah.

Ini adaah solusi paling alami yang bisa dilakukan oleh penderita tekanan darah tinggi.

Musik dikatakan bisa memiliki efek menenangkan dan olahraga ringan dapat mengurangi tekanan darah tinggi.

Hipertensi tidak perlu menjadi 'silent killer' jika kita rutin melakukan pengobatan alami di rumah untuk mengatasi kondisi ini.

Menjadikan bahan alami ini sebagai bagian dari diet dan gaya hidup pasti akan menstabilkan hipertensi. 

(Artikel ini sudah tayang di Nova.id dengan judul: Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini di Rumah)

PROMOTED CONTENT