Terbiasa Hidup Gemuk, Perempuan Ini Berubah Drastis Setelah Turunkan 36 Kilogram Bobot Tubuhnya Hanya dengan 2 Metode Berikut

"Saya menyadari berat badan saya kian membesar. Saya jadi menghindari timbangan dan celana jins selama berbulan-bulan," kata Arteaga.

Berat badan Arteaga mencapai 149 kilogram di usia 20 tahun dan itu membuatnya mantap untuk berdiet.

Arteaga memilih diet rendah kalori serta menimbang asupan makanan yang ia makan.

Ia juga berjalan kaki setidaknya 10.000 langkah dalam sehari.

Baca Juga: Ringkasan Materi Matematika di Sekitar Kita, Program Belajar dari Rumah TVRI 16 Juli 2020 untuk Jenjang SD Kelas 1-3

"Saya mulai mengikuti diet rendah karbohidrat, menimbang makanan saya dengan timbangan, dan berjalan setidaknya 10.000 langkah sehari," kata dia.

Usaha perempuan ini terbayar, karena dengan melakukan hal itu bobotnya turun 36 kg.

"Sekarang saya kehilangan 36,3 kilogram dalam waktu kurang dari 11 bulan," sebut Arteaga.

Ia mengatakan kalau usaha diet tersebut dia mulai sejak 14 Juli 2019.

PROMOTED CONTENT