Cara Mudah Mengatasi Depresi secara Alami Tanpa Obat, Cukup dengan Mencampurkan Kunyit dalam Masakan Sehari-hari

Ya, kunyit mengandung senyawa kimia, yakni kurkumin yang bisa berfungsi sebagai antidepresan, Moms.

Bahkan, dalam jurnal Phytotherapy Research, kurkumin dengan dosis harian 1000 mg dinilai 2-5 persen lebih aktif mengatasi depresi daripada obat dokter.

Mengutip dari Prevention.com via Kompas.com, kurkumin dianggap menjadi inhibitor alami (penghambat) monoamine oxidase yang menjadi biang keladi penyebab depresi.

Baca Juga: Coba Nanti Malam Sebelum Tidur Minum Secangkir Kunyit, Hal Tidak Terduga Ini Akan Terjadi Pada Tubuh

Selain itu, kurkumin juga dinilai mampu menghambat pelepasan sitokinin yang menyebabkan stres.

Jika tertarik, Moms dapat mencampurkan kurkumin dalam masakan sehari-hari.

"Untuk mencegah depresi, Anda bisa membuat rempah ini menjadi bagian dalam masakan dan makanan Anda sehari-hari," jelas Ajay Goel.

Baca Juga: Tak Hanya Jadi Bahan Penyedap Masakan, Racikan Kunyit Ternyata Mampu Atasi Radang Tenggorokan

PROMOTED CONTENT