Terungkap Sudah Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Terserang Diabetes Seperti yang Dialami oleh Omas

3. Melewatkan sarapan

Jarang sarapan juga disebut sebagai kebiasaan yang bisa meningkatkan risiko diabetes, loh.

“Tidak lagi makan pagi Anda tidak hanya cenderung menjadi bumerang, membuat Anda lapar menjelang siang, tetapi juga dapat menciptakan badai yang sempurna untuk diabetes tipe 2,” kata Ellen Calogeras, pendidik diabetes.

Ketika Anda menghilangkan makanan tubuh Anda, kadar insulin terganggu, membuatnya lebih sulit untuk mengontrol gula darah.

Baca Juga: Bisa Picu Diabetes, Ahli Bongkar Rahasia di Balik Jajanan Kekinian dan Takaran yang Tepat untuk Konsumsi Gula

4. Kurang minum air

Penelitian Low Water Intake and Risk for New-Onset Hyperglycemia menemukan bahwa dalam jangka panjang orang yang cukup air mendapatakan paling sedikit risiko mengalami peningkatan kadar gula dalam darah.

Para ilmuwan berteori gula darah mungkin naik ketika ginjal dan hati Anda kehilangan cairan.

"Atau, itu bisa terkait dengan faktor-faktor lain — misalnya, mereka mungkin memiliki tingkat energi yang lebih rendah dan kurang aktif," kata Palinski-Wade, penulis 2 Day Diabetes Diet.

(Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul "Omas Sempat Terserang Diabetes Sebelum Meninggal, Terungkap Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Bisa Tingkatkan Risikonya")

 

 

PROMOTED CONTENT