Luar Biasa, Hanya dengan Sarapan 1 Buah Telur Setiap Hari, Hal Menakjubkan Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Luar Biasa, Hanya dengan Sarapan 1 Buah Telur Setiap Hari, Hal Menakjubkan Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Nakita.id - Coba sarapan telur mulai dari hari ini, hal menakjubkan ini yang akan terjadi pada tubuh. 

Telur merupakan merupakan makanan yang lazim bagi banyak orang.

Selain mudah ditemukan, telur juga mudah diolah menjadi berbagai jenis hidangan.

Mulai dari omelet, telur mata sapi, telur rebus, scramble egg, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Diet Telur Diklaim Mampu Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Yuk Ketahui Cara Memulainya

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya juga seolah menjadi alasan tersendiri yang membuat orang-orang sering mengonsumsinya.

Sebut aja, protein, vitamin, dan asam lemak esensial.

Dengan adanya kandungan tersebut, tak heran bila para ahli gizi menyarankan konsumsi telur sehari-hari untuk memenuhi kebutuhan protein hewani.

Tak perlu banyak-banyak Moms, cukup rutin mengonsumsi 1 buah telur setiap hari, hal itu sudah dapat menguntungkan kesehatan Moms dalam jangka waktu yang panjang, lo.

Baca Juga: Sebulan Jalani Diet Telur Seperti Ini, Seorang Perempuan Kaget dengan Perubahan yang Dirasakan Tubuhnya

Dilansir dari independent, para peneliti mencoba makan satu butir telur setiap hari saat sarapan untuk membuktikan manfaat telur mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular di masa depan.

Panyakit kardiovaskular yaitu penyakit yang melibatkan pembuluh darah dan jantung, seperti penyakit jantung koroner, gagal jantung, jantung bawaan, dan lainnya.

Sebuah tim peneliti dari China dan Inggris memutuskan untuk mengeksplorasi hubungan antara frekuensi konsumsi telur dan risiko sejumlah penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Baca Juga: Siapa Sangka, Kulit Telur yang Sering Langsung Dibuang Ternyata Bisa Diolah! Simak 3 Manfaat Kulit Telur bagi Tubuh

Penelitian ini dipimpin oleh Profesor Liming Li dan Dr. Canqing Yu dari School of Public Health di Peking University Health Science Centre.

Dari total seluruh objek peneliti,13,1% makan telur setiap hari saat sarapan dan 9,1% jarang atau tidak pernah mengonsumsi telur setiap hari.

Setelah penelitian itu dilakukan dengan membandingkan yang rutin memakan telur dengan yang tidak, para peneliti menemukan hal ini.

Baca Juga: Obat untuk Pasien Corona Belum Ditemukan, Pria Ini Bawa Kabar Gembira Sembuh dari Covid-19 karena Tak Pernah Absen Makan Telur Rebus

Mereka yang makan telur setiap hari memiliki 26% penurunan risiko menderita stroke hemorrhagic, stroke yang terjadi ketika ada perdarahan di dalam atau di sekitar otak.

Pemakan telur juga memiliki 28% lebih sedikit kemungkinan menderita kematian yang disebabkan oleh stroke hemorrhagic.

Tak hanya itu, terdapat 18% pemakan telur berpengaruh pada mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. 

Baca Juga: Berfungsi Meningkatkan Stamina, Telur Mentah dalam Minuman STMJ Justru Mengurangi Manfaat Lain di Dalamnya, Begini Penjelasannya

Lebih lanjut, penelitian melaporkan bahwa 12% dari mereka yang sering mengonsumsi telur lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit jantung iskemik atau penyakit jantung koroner.

"Temuan kami menunjukkan bahwa konsumsi telur harian bisa mengurangi risiko kardiovaskular, penyakit jantung iskemik, kejadian koroner utama, stroke hemorrhagic dan stroke iskemik di antara orang dewasa setengah baya di China," kata para peneliti menyimpulkan.

Profesor Nita Forouhi dari University of Cambridge menunjukkan bahwa konsumsi telur peserta harus diperhitungkan dalam menyimpulkan hasil penelitian.

"Penelitian ini seperti banyak penelitian gizi bersifat observasional dan tidak eksperimental, yaitu mengikuti sampel besar orang dewasa dari waktu ke waktu untuk titik akhir kesehatan, tapi tidak dengan meresepkan menu makan tertentu," ujar Nita Forouhi. 

Baca Juga: BERITA POPULER: Cara Mudah Membuat Telur Dadar Ala Rumah Makan Padang, Tebal dan Enak hingga Bisnis Baru Milik Natasha Rizky Terdampak Wabah Corona

Nah, itu dia Moms, hal menakjubkan yang akan terjadi bila Moms rutin makan telur saat sarapan. Selamat mencoba!

PROMOTED CONTENT