Masih Konsumsi Nasi Hingga Gorengan, Begini Cara Diet Melaney Ricardo yang Berhasil Pangkas Berat Badan Hingga 15Kg Tanpa Menderita

Makan siang

Melaney mengganti nasi putih menggunakan nasi siratake yang ditemani dengan sayur berkuah.

"Siratake rice biasa lebih enak pakai kuah-kuahan daripada kering-kering makan sayur secukupnya makan lauk pauk," ujarnya.

Sayur berkuah yang melaney konsumsi yaitu sayur toge berikut tahu atau sayur sop.

Baca Juga: Terungkap, Beberapa Hal Ini Menjadi Penyebab Program Menurunkan Berat Badan Gagal, Salah Satunya Kurang Tidur!

Untuk lauk, Melaney mengonsumsi 2 telur putih dan 1 kuning telur.

Ia juga mengonsumsi ikan pedas berikut tempe serta tongkol suir.

"Aku masih tetap makan gorengan tapi aku produksi semua di rumah most of the time," akuinya.

Melaney juga mengaku selalu membawa bekal agar bisa mengontrol makanannya dan lebih berhemat.

Baca Juga: Pantas Metode Diet Aurel Hermansyah Bisa Susutkan 5 Kilogram Berat Badan, Ini Kata Ahli Soal Diet Tanpa Makan Nasi

PROMOTED CONTENT