Masih Konsumsi Nasi Hingga Gorengan, Begini Cara Diet Melaney Ricardo yang Berhasil Pangkas Berat Badan Hingga 15Kg Tanpa Menderita

Penting diingat!

Sebelum menutup waktu makan saat pukul 18.00, Moms harus mengonsumsi makanan terlebih dahulu.

"Lo harus makan kenapa? Badan lo perlu modal untuk melakukan fasting besoknya," ujar Melaney.

Moms juga jangan sampai melewati olahraga.

Baca Juga: Terbiasa Hidup Gemuk, Perempuan Ini Berubah Drastis Setelah Turunkan 36 Kilogram Bobot Tubuhnya Hanya dengan 2 Metode Berikut

Tidak perlu lama-lama yang terpenting yaitu disiplin setiap harinya seperti 20-45 menit setiap harinya.

Moms juga bisa menirukan cara Melaney yang memiliki sosok yang dijadikan body goals.

Tetapi perlu diingat bahwa hal itu hanyalah untuk menjadi motivasi karena yang terpenting Moms harus sehat dan bahagia menjalankan diet.

"Jangan sampai lo kurus tapi lo gak happy depresi apalagi sampai gelisah, stres," ujarnya.

Baca Juga: Ajaib, Cara Mudah Turun Berat Badan Cepat dengan Rutin Minum Teh Biji Alpukat, Ini Resepnya

PROMOTED CONTENT