Tak Ingin Ada Plak dan Gigi Berlubang? Coba Rutin Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Gigi Sehat Sampai Kakek-Nenek

Nakita.id - Tak bisa dipungkiri semenjak pandemi banyak di antara kita melewatkan jadwal perawatan gigi.

Kalau Moms ingin memaksimalkan kesehatan gigi bisa dimulai melalui pola makan sehari-hari.

Namun pola makan sehari-hari tersebut mencakup makanan bergizi sehingga gigi tumbuh menjadi kuat.

Baca Juga: Tak Hanya Gendut, Kebanyakan Makan Nasi Putih Ternyata Bisa Timbulkan Deretan Masalah Lainnya Mulai Dari Gigi Berlubang Hingga Jerawat

Maka, makanan yang disarankan adalah rendah karbohidrat dan gula, tinggi serat, dan mengandung nutrisi penting.

Nutrisi penting tersebut di antaranya kalsium, fosfor, dan magnesium, serta menghindari gula, makanan olahan, asam, dan tinggi karbohidrat tanpa nilai gizi signifikan.

Nah, yuk kita perhatikan empat makanan yang membuat kesehatan gigi terjaga.

Baca Juga: Anak Mengalami Sakit Gigi? Atasi dengan 3 Cara Ini untuk Hilangkan Rasa Nyerinya

PROMOTED CONTENT