Sudah Diet Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ternyata Ini Alasannya

4. Tidak melakukan olahraga

Tidak ada hasilnya jika diet tanpa diiringi olahraga.

Olahraga merupakan aspek yang paling penting dalam menunjang diet,

Saat olahraga, seseorang akan lebih bisa mengendalikan penurunan dan juga kebugaran tubuh. Sehingga tubuh akan lebih mudah membakar lemak dan juga menjaga kesehatannya.

5. Tidur terlalu larut

BACA JUGA: Susah Tidur Malam Ini? Ini Dia Tips Tidur Cepat dan Pasti Nyenyak

Tidak bisa mengendalikan kualitas tidur juga merupakan faktor yang menyebabkan berat badan tak kunjung turun.

Pola tidur dan kualitas tidur yang baik akan membantu tubuh beristirahat dengan baik.

Berdasarkan penelitian, obesitas disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah seseorang yang gemar begadang.

Bagaimana Moms, apakah masih melakukan hal-hal tersebut?

Sebaiknya dihindari ya, Moms agar berat badan cepat berkurang dan badan tetap sehat!

BACA JUGA: Satpam Perempuan Ini Penampilannya Berubah Drastis Setelah DiMake-Over

PROMOTED CONTENT