Tak Hanya Sangat Baik untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat Lainnya Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

1. Mencegah peningkatan tekanan darah

Kekurangan kalium dapat menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur dan aliran darah tidak lancar.

Nah, salah satu manfaat buah melon adalah mengandung dosis kalium seimbang untuk tubuh, pada satu cangkir (100 gram) daging buahnya.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Berikut Manfaat Tak Terduga Kulit Melon Mulai dari Mencerahkan Wajah Seketika hingga Basmi Jerawat Membandel

Kalium dalam melon ini juga membantu mencegah naiknya tekanan darah.

Moms bisa memodifikasi buah melon, semangka, dan blewah sebagai menu salad sarapan pagi Anda.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit

Buah melon mengandung vitamin C yang berguna baik untuk kesehatan.

Perharinya, kita bisa mengonsumsi satu cangkir melon, yang sama dengan kebutuhan harian vitamin C Anda.

Vitamin C berguna baik untuk tubuh, karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit serta infeksi yang menyerang.

PROMOTED CONTENT