Tak Hanya Sangat Baik untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat Lainnya Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

3. Memperlancar pencernaan

Buah melon mengandung sejumlah serat yang membantu mengatur pencernaan serta menurunkan kadar kolesterol tubuh secara keseluruhan.

Pencernaan yang baik, biasanya berhubungan juga dengan buang air secara teratur.

Artinya, dengan makan buah melon, bisa mengurangi kemungkinan adanya masalah pencernaan, seperti sembelit contohnya.

Baca Juga: Dibalik Rasanya yang Manis, Buah Melon Punya Sederet Manfaat Tak Terduga

Selain itu, melon juga merupakan buah yang rendah kalori. Jadi kalau ingin diet, boleh Moms memperhitungkan melon sebagai asupan diet.

Manfaat buah melon ini akan banyak membantu tubuh untuk menjaga kestabilan berat badan, serta menghindari tubuh dari penyakit-penyakit tertentu seperti tekanan darah tinggi bahkan hingga kanker.

4. Mengatur mood dan membuat tidur lebih nyenyak

Seperti vitamin B lainnya, vitamin B-6 berfungsi sebagai koenzim, enzim yang berguna untuk mengaktifkan proses kimia.

Enzim ini digunakan salah satunya untuk proses metabolisme protein.

Vitamin B-6 dalam buah melon, penting untuk merangsang sistem saraf serotonin, neurotransmitter yang membantu mengatur mood dan membuat tidur Moms lebih nyenyak.

PROMOTED CONTENT