Tak Hanya Bisa Panjangkan Umur, Rutin Minum Minyak Zaitun Bisa Membuat Tubuh Menjadi Seperti Ini

MUFA sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Dapat meredakan sembelit

Minum minyak zaitun dapat meringankan sembelit, yang mempengaruhi sekitar 34% orang dewasa di atas usia 60.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu! Rutin Konsumsi Campuran Lemon dan Minyak Zaitun di Pagi Hari Bisa Turunkan Risiko Sakit Jantung

Dalam studi 4 minggu, memberikan sekitar 1 sendok teh (4 ml) minyak zaitun setiap hari untuk 50 pasien hemodialisis sembelit menghasilkan tinja yang signifikan melunak.

Selain itu, mengonsumsi minyak zaitun sama efektifnya dengan minyak mineral - pelunak feses yang biasa digunakan untuk meredakan sembelit.

Meskipun temuan ini menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami bagaimana minum minyak zaitun dapat membantu meringankan sembelit.

Baca Juga: Enggak Perlu Biaya Mahal, Selulit di Tubuh Bisa Hilang Cuma dengan Biji Alpukat! Simak Caranya

PROMOTED CONTENT