3. Membantu menstabilkan gula darah
Sebuah studi pada 25 orang sehat mengalami penurunan 22% gula darah 2 jam setelah makan yang mengandung minyak zaitun, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
4. Menyehatkan tulang
Sebuah studi pada 523 wanita menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 18 gram minyak zaitun per hari menghasilkan kepadatan tulang yang jauh lebih tinggi, dibandingkan dengan mengonsumsi lebih sedikit dari jumlah itu per hari.
5. Mengurangi peradangan
Beberapa senyawa dalam minyak zaitun mungkin memiliki efek anti-inflamasi, termasuk oleocanthal.
Ini mungkin menawarkan efek penghilang rasa sakit yang serupa dengan obat-obatan penghilang rasa sakit yang dijual bebas.
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
Source | : | Healthline,Dailymail.co.uk |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR