Sering Dianggap Remeh, Kekurangan Vitamin D Nyatanya Bisa Mengarahkan Tubuh ke Penyakit Serius, Jangan Tunggu Sampai Terlambat!

Meski begitu, perlu diingat untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari agar tidak berlebihan.

Kekurangan atau kelebihan vitamin D akan mengarahkan tubuh ke masalah-masalah dan penyakit yang lebih serius.

Pada anak-anak, kekurangan vitamin D menyebabkan tulang dan gigi tidak terbentuk sempurna sehingga tulang akan lemah atau yang biasa disebut sebagai Rakhitis.

Baca Juga: Konsumsi Suplemen Vitamin D Saat Hamil Bisa Cegah Bayi Lahir Prematur!

Sementara pada orang dewasa, bila asupan vitamin D sehari-hari kurang, maka gigi akan mudah berlubang serta rentan mengalami patah tulang dan keropos atau osteoporosis.

Dalam keadaan yang lebih parah, kekurangan vitamin D akan menyebabkan kanker payudara, kanker usus besar, kanker prostat, dan peradangan usus.

Lama-kelamaan efek kekurangn vitamin D yang menyebabkan gigi berlubang akan merambat pada borok di sekitar mulut, kurangnya penglihatan, gangguan tidur, pembengkakan sendi, dan masalah lainnya.

Baca Juga: Moms, Ini Sumber Asupan Vitamin D untuk Kurangi Nyeri Saat Melahirkan

PROMOTED CONTENT