Sering Dianggap Remeh, Kekurangan Vitamin D Nyatanya Bisa Mengarahkan Tubuh ke Penyakit Serius, Jangan Tunggu Sampai Terlambat!

Di sisi lain, saat vitamin D dalam tubuh jumlahnya terlalu banyak maka akan menyebabkan masalah seperti diare, muntah, kerusakan organ, atau kehilangan nafsu makan.

Penyakit-penyakit tersebut sangat serius, sehingga jangan menunggu sampai terlambat.

Mulailah hari ini dengan kebiasaan yang lebih sehat. Ajak anak-anak untuk mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan sehat.

Baca Juga: Agar Asupan Vitamin D Anak Tercukupi, Ini Jenis Camilan Andalan yang Bisa Menjadi Pilihan!

Karena semua konsekuensi yang merupakan efek dari kekurangan atau kelebihan vitamin D, maka menjaga asupan vitamin D tetap dalam keadaan seimbang sangatlah penting.

Selain dengan berjemur, Moms juga bisa mendapatkan Vitamin D dari makanan dan suplemen sesuai dosis harian yang disarankan.

Moms dapat menambah asupan vitamin D dengan makan makanan seperti:

Baca Juga: Studi: Suplemen Vitamin D Bermanfaat Bila Ada Kandungan Magnesium di Dalamnya

PROMOTED CONTENT