Jangan Salah! Menangis Rupanya Miliki Sederet Manfaat Baik untuk Kesehatan Selain Membuat Diri Lebih Tenang

4. Membangun suasana hati positif

Studi menyebut saat Anda menangis terisak-isak, Anda dapat menghirup udara lebih cepat.

Proses menghirup udara yang cepat ini dapat membantu untuk mengontrol sekaligus menurunkan suhu otak.

Bila dibandingkan otak yang panas, otak yang dingin dapat menenangkan tubuh dan pikiran Anda.

Dampaknya, Anda memiliki suasana hati lebih baik setelah menangis terisak-isak.

Baca Juga: Miss V Gatal dan Keputihan? Ketahui Faktanya Kalau Celana Dalam Perempuan Jenis Ini Ampuh Melindungi Organ Intim dari Kuman dan Bakteri Berbahaya

5. Mencari dukungan orang sekitar

Menangis saat sedih adalah cara untuk memberikan kode bahwa Anda membutuhkan dukungan.

Sama seperti saat masih bayi, menangis merupakan cara tubuh memberikan sinyal bahwa Anda butuh kenyamanan dan kepedulian orang lain.

Baca Juga: Rasanya yang Pahit Bikin Banyak Orang Minggir, Siapa Sangka Pare Justru Punya Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Dengan kata lain, menangis juga dapat membangun jaringan dukungan sosial di saat sulit.

6. Membantu pulih dari kesedihan

Bersedih adalah suatu proses setelah Anda mengalami kehilangan, kegagalan, atau fase tidak menyenangkan.

Proses ini melibatkan periode bersedih, mati rasa, bersalah, lalu marah.

PROMOTED CONTENT