Catat, 6 Jenis Sayuran yang Tak Bisa Dikonsumsi Oleh Semua Orang

5. Jagung

Moms tentu bisa merasakan rasa manis dalam sayuran yang satu ini.

Terlebih jika itu adalah jagung manis.

Namun meski jagung yang tidak manis ataupun jangung yang manis, sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Hal ini dikarenakan jagung merupakan makanan yang berpati.

6. Ubi

Bagi para penderita diabetes sebaiknya hindari mengkonsumsi segala jenis ubi, terutama ubi yang memiliki rasa manis seperti ubi ungu dan ubi kuning.

Semua jenis ubi juga memiliki kandungan pati yang tinggi.

Meski pada dasarnya, jumlah patinya lebih rendah daripada kentang.

BACA JUGA: Awas, Burger dan Kentang Goreng Menurunkan Kecerdasan Anak!

Nah, dibandingkan harus mengkonsumsi beberapa sayuran di atas, lebih baik penderita diabetes mengkonsumsi sayuran yang mengandung banyak serat dan mudah dicerna.

Misalnya seperti brokoli, bayam dan sawi serta sayuran hijau lainnya.

Konsumsi 6 sayuran di atas sebenarnya tetap boleh dilakukan tapi dalam jumlah yang sedikit dan frekuensi yang dibatasi.

 

PROMOTED CONTENT