Tak Perlu Repot-repot, Bangun #FamilyQuality dengan Rutin Makan Bersama Keluarga dan Dapatkan Manfaat Tak Terduga Ini Untuk Si Kecil

Nakita.id - Mulailah mempererat #FamilyQuality dengan melakukan kegiatan sederhana.

Ya, dengan makan bersama.

Mumpung masih pandemi, lakukanlah makan bersama dengan rutin.

Ajak Si Kecil dan Dads untuk duduk bersama-sama saat momen sarapan, makan siang, dan makan malam.

Baca Juga: Tanpa Disadari Aktivitas Virtual Ini Bisa Menjadi Alternatif #FamilyQuality yang Bisa Dilakukan Bersama Si Kecil Tanpa Harus Khawatir Kecanduan Gawai

Memang terkesan sederhana dan sepele, tetapi siapa sangka makan bersama keluarga justru memberikan banyak manfaat.

1. Si kecil mengenal banyak jenis makanan

Melalui makan bersama keluarga Si Kecil dapat mengenal lebih banyak makanan.

Mungkin selama ini Si kecil hanya makan itu-itu saja sesuai yang disediakan oleh Moms atau pengasuhnya.

Baca Juga: Bangun #FamilyQuality Sambil Mengajari Si Kecil Sesuai dengan Kepribadiannya Selama Belajar dari Rumah, Beda Kepribadian Beda Tips Belajarnya!

Dengan duduk bersama saat makan bersama ia akan memiliki kesempatan untuk mengetahui banyaknya variasi makanan yang mungkin belum bisa ia makan.

Bahkan sebuah survei menunjukkan anak usia 9-14 tahun yang selalu makan bersama keluarganya lebih menyukai sayur dan buah dibandingkan yang tidak.

2. Meningkatkan komunikasi antar angota keluarga

Komunikasi antara orangtua dan anak yang mungkin selama ini terhambat jadi meningkat kalau makan bersama keluarga.

Baca Juga: Ngobrol Santai di Meja Makan Saat Makan Malam Jadi Pilihan Barack Obama dan Istri Lakukan #FamilyQuality, Mantan Presiden AS Sampaikan Pesan Ini Pada 2 Buah Hatinya

Hal itu karena selama makan menjadi kesempatan emas untuk Moms menjalin ikatan dengan Dads dan Si Kecil.

Selain itu, makan bersama keluarga juga dapat dijadikan momen diskusi membahas kejadian seharian atau kemarinnya.

Tentu saja hal itu akan melatih Si Kecil lebih percaya diri untuk berbicara serta pemilihan kosakata yang sopan.

Baca Juga: Ricky Harun dan Herfiza Pilih #FamilyQuality dengan Bermain Skuter Bersama Anak-anaknya, Ternyata Ini Manfaat Bermain Skuter

3. Mengajarkan etika dan keterampilan pada anak di meja makan

Ketika makan bersama keluarga, sambil ajarkan juga Si Kecil perihal etika dan keterampilan di meja makan.

Ajarkan untuk tidak mengecap saat mengunyah, bergilir mengambil lauk, tidak mengangkat kaki di kursi saat makan, dan sebagainya.

Sementara untuk keterampilan yang akan didapatkan Si Kecil bisa berupa meyajikan makana atau mencuci piring saat selesai makan.

4. Mencegah perilaku berisiko pada anak

Tahu tidak Moms bahwa sebuah penelitian dari Center of Addiction and Substance Abuse (CASA) menemukan bahwa anak yang makan bersama keluarga akan terhindar dari perilaku berisiko.

Baca Juga: Bangun #FamilyQuality dengan Bikin Si Kecil Betah di Rumah, Ini 5 Kunci Utamanya

Perilaku berisiko di sini artinya Si Kecil tersandung suatu masalah baik di sekolah ataupun lingkungan sekitar.

Pasalnya dengan tidak rutin menghadiri makan bersama keluarga akan membuat Si Kecil tidak terbuka kepada kedua orangtuanya.

Dalam penelitian ditemukan bahwa anak yang tidak rutin makan bersama keluarga memiliki risiko 3,5 kali dibandingkan anak-anak lainnya untuk terjerumus dalam obat-obatan terlarang.

Risiko mencoba merokok juga 2,5 kali lebih besar dibandingkan anak-anak lainnya.

Sementara risiko mencicipi minum minuman beralkohol bisa mencapai 1,5 kali dibandingkan anak-anak lainnya.

Baca Juga: Tidak Selalu Sulit, Moms Bisa Memancing Minat Baca Anak Sejak Dini dengan Tips #FamilyQuality Berikut Ini

 

PROMOTED CONTENT