Turun Berat Badan Selamanya, Coba Rutin Lakukan 6 Kebiasaan Sederhana Ini untuk Jaga Tubuh Tetap Ideal

4. Setel pengingat di ponsel

Kerap menggunakan ponsel setiap hari juga bisa dijadikan sebagai salah satu media alternatif pengingat untuk jaga berat badan ideal.

Moms bisa coba setel pengingat untuk menghitung setiap kalori yang masuk dalam tubuh.

Meski cara ini terbilang sedikit aneh tapi cara ini direkomendasikan untuk Moms yang mantap jaga berat badan tetap ideal.

Baca Juga: Sabrina Chairunnisa Bongkar Rahasia Turun Berat Badan 10 Kg Dalam Seminggu, Hindari Kesalahan Diet Berikut Ini Moms!

5. Siapkan makanan sehat

Jangan selalu manjakan mulut dengan berbagai makanan lezat yang mengandung gula dan asin setiap harinya.

Sediakan makanan sehat di lemari es untuk dihidangkan setiap saat.

Baca Juga: Gemuk Pemicu Psoriasis, Turun Berat Badan Akan Perbaiki Kualitas Hidup

Hindari mengambil makanan cepat saji dan pastikan mengambil menu makanan yang sudah terdaftar pada list belanja dengan aneka makanan sehat.

6. Makan dengan piring kecil

Cara ini bisa dibilang sangat populer untuk bantu turunkan berat badan.

Dengan gunakan piring yang lebih kecil maka jumlah makanan yang diambil pun menjadi berkurang.

Memulai makan dengan porsi yang kecil akan membuat Moms berfikir dua kali untuk mengambil makanan kembali.

Nah itu tadi kebiasaan harian yang bisa Moms contek agar tubuh ideal dan bantu turunkan berat badan yang berniat lakukan diet.

PROMOTED CONTENT