Turun Berat Badan Selamanya, Coba Rutin Lakukan 6 Kebiasaan Sederhana Ini untuk Jaga Tubuh Tetap Ideal

Amankan camilan yang Moms bawa dari rumah di dalam tas dan jauhkan, hindari mengambil makanan saat merasa bosan.

Pastikan untuk membawa bekal yang sehat dan mengenyangkan dari rumah tanpa harus mengambil makanan yang disediakan.

Baca Juga: Berhasil Pangkas Bobotnya yang Hampir 1 Kwintal, Pria Ini Turun Berat Badan Sampai 26 Kilogram, Ini Rahasianya

2. Mengatur isi kulkas

Tak sedikit orang yang menyimpan semua olahan makanan atau bahan pangan di dalam kulkas.

Atur isi kulkas dengan menempatkan sayuran segar, camilan sehat pada lemari bagian atas.

Simpan makanan yang manis di bagian paling bawah atau tersembunyi agar dapat melupakan dan diet tetap berjalan.

Baca Juga: Trik Jitu Cepat Turun Berat Badan dengan Menghindari Menu Sarapan Nikmat di Bawah Ini, Apa Saja?

3. Jatah camilan

Berapa banyak jatah camilan yang biasa Moms siapkan setiap harinya?

Jangan sampai lepas kendali saat konsumsi camilan dan justru bawa pengaruh buruk untuk diet.

Batasi jumlah snack yang akan Moms konsumsi setiap harinya dengan menghitung jumlah kalori harian.

PROMOTED CONTENT