Daripada Pusing Putar Otak Demi Turunkan Berat Badan, Coba Contek Kebiasaan Makan di 4 Negara Ini

Hal itu karena otak membutuhkan waktu selama 20 menit untuk menyadari bahwa Moms kenyang.

Di Prancis sendiri, warganya sering melakukan makan malam bersama selama 33 menit setiap harinya.

Bahkan pada akhir pekan mereka bisa menyantap makan malam nyaris 1 jam, tepatnya 43 menit.

2. Polandia (makan makanan rumahan)

Makan makanan rumahan sudah dapat dipastikan kebutuhan gizi dan kebersihannya.

Baca Juga: Daripada Makan Lontong Sayur Hingga Nasi Uduk, Mulai Besok Pagi Coba Menu Sarapan Satu Ini Dijamin Tidak Bikin Gendut

Warga Polandia sendiri diketahui lebih suka makan di rumah demi menghindari pemborosan uang serta menjaga kesehatan.

Bahkan hanya 5% dari uang mereka yang digunakan untuk makan di luar.

3. Jerman (makan sarapan)

Banyak orang yang melewati sarapan, padahal makan di pagi hari penting untuk mencegah lapar dan mengontrol emosi serta konsentrasi.

PROMOTED CONTENT