4. Minum air putih yang Cukup
Minumlah air putih yang cukup karena jika kekurangan cairan dan dehidrasi bisa memicu tekanan darah naik sekteika.
5. Makan Kedelai
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Heart Association Amerika Serikat telah menunjukkan, konsumsi kedelai yang kaya protein serta rendah kandungan lemak membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
BACA JUGA : Stroke, Diabetes dan Penyakit Jantung Juga Disebabkan Hal Sepele Ini!
Hal itu karena kedelai memiliki kemampuan untuk menyeimbangkan tekanan darah sistolik.
6. Cek Rutin tekanan darah Moms
Mengecek rutin tekanan darah juga ritual yang wajib Moms lakukan.
Moms perlu mengetahui tekanan darah Moms setiap saat demi keselamatan Moms maupun keluarga.
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
Source | : | afamily.vn,goldokter.com |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR