Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Keriput, Cari Tahu Perubahan Tubuh Lainnya Jika Makan Kacang Almond Rutin

Nakita.id - Punya rasa yang enak kacang almond biasa dijadikan camilan baik untuk wanita dan pria.

Di samping rasa enak, kacang almond ternyata punya manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi rutin.

Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi kacang almond secara rutin untuk kesehatan? 

Baca Juga: Tak Disangka, Kacang Almond Miliki Kandungan yang Dapat Mencegah Risiko Terjadinya Penyakit Jantung

Tak hanya menghindarkan kita dari berbagai penyakit, kacang almond juga baik untuk penampilan.

Kacang almond juga membantu kita memaksimalkan rangkaian skincare dan menjaga berat badan.

Dari pada penasaran ini manfaat mengonsumsi kacang almond setiap hari bagi kesehatan dan kecantikan.

Baca Juga: Selain Rendah Lemak, Coba Konsumsi Kacang Almond untuk Atasi Diabetes

Kolesterol jahat hilang

Manfaat kesehatan kacang almond yang pertama adalah menghilangkan kolesterol jahat.

Salah satu tanda kolesterol menjadi parah ketika Anda mendapati white spot di lipatan mata, kaki, dan memiliki uban lebih cepat.

Jika kolesterol sudah parah, Ada dapat mengonsumsi kacang almond 20-30 butir sehari.

Baca Juga: Ternyata Rajin Konsumsi Air Terong dan Lemon dengan 2 Cara Ini Simpan Manfaat Bagi Tubuh hingga Efektif Turunkan Kolesterol

Rambut sehat

Kacang almond kaya akan vitamin dan mineral sehingga membantu menumbuhkan rambut.

Kandungan magnesium dan zinc yang ada di kacang almond membantu pertumbuhan rambut.

Sedangkan kandungan vitamin E di kacang almond membuat rambut kuat dan vitamin B membuat berkilau.

Baca Juga: Rutin Minum Secangkir Teh Hijau Tiap Hari, Kulit dan Rambut Akan Alami Perubahan Tak Terduga Ini

Penyakit jantung

Kacang almond mengandung antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, dan tembaga sangat mendukung jantung dan pembuluh darah.

Untuk mencegah penyakit jantung iskemik dan kondisi jantung lainnya, makan kacang almond dengan cangkang.

Baca Juga: Tak Selamanya Baik, Baking Soda Disebut Bisa Berdampak Buruk Bagi Penderita Penyakit Jantung Jika Terus Dikonsumsi, Ini Kata Ahli

Mencegah keriput

Kandungan magnesium dalam kacang almond membantu produksi kolagen dalam tubuh.

Sementara kandungan vitamin E membantu tanda-tanda penuaan pada kulit wajah.

Baca Juga: Buat Masker Daun Ketumbar dengan Campuran Bahan Alami Ini, Masalah Jerawat hingga Kulit Keriput Bisa Teratasi

Menurunkan berat badan

Sebuah penelitian mengungkapkan orang yang mengonsumsi kacang almond lebih rendah makan karbohidrat.

Hal ini karena kacang almond mengandung serat dan vitamin sehingga menurunkan berat badan.

Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul "Hanya Konsumsi Kacang Almond Setiap Hari Bisa Terhindar Kolesterol hingga Menurunkan Berat Badan"

PROMOTED CONTENT