Ingin Tetap Leluasa Bernapas Saat Beraktivitas Pakai Masker? Begini Caranya

Jika kamu merasa situasinya memungkinkan untuk melepas masker, misalnya jauh dari kerumunan, lepaskan masker selama beberapa menit.

5. Jaga kondisi tubuh tetap sejuk

CDC merekomendasikan penggunaan pakaian longgar dan ringan ketika berada di tengah cuaca panas.

Lima langkah ini diyakini bisa membantu mengatasi rasa sesak dan sulit bernapas, ketika kita memakai masker di tengah cuaca panas.

Baca Juga: Tak Bisa Digunakan Sembarangan, Ini 5 Langkah Memakai Masker yang Sehat dan Aman dari Kemenskes

Namun, pastikan kamu tidak lupa mencuci masker setiap setelah digunakan karena kuman akan berkembang biak di tempat yang lembap dan hangat, seperti masker yang sudah berkeringat.

Masker dapat dicuci bersama cucian lainnya menggunakan deterjen dan suhu air yang tepat, atau menggunakan tangan dengan larutan pemutih.

Keringkan masker menggunakan pengering atau menjemurnya, lebih baik jika dijemur di bawah paparan sinar matahari.

Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul Seperti Ini Cara Leluasa Bernapas Meski Seharian Beraktivitas di Luar Memakai Masker

Baca Juga: Ternyata Penggunaan Masker Katup Bisa Merugikan Orang di Sekitar Pemakainya, Begini Penjelasan dari Ahli

 

PROMOTED CONTENT