Ingin Tetap Leluasa Bernapas Saat Beraktivitas Pakai Masker? Begini Caranya

Ingin Tetap Leluasa Bernapas Saat Beraktivitas Pakai Masker? Begini Caranya

Nakita.id - Tak dapat dipungkiri kita tidak akan selalu merasa nyaman beraktivitas di luar dengan selalu memakai masker.

Namun hal tersebut harus dilakukan demi mematuhi protokol kesehatan selama pandemi agar bisa memutus rantai penyebaran virus corona.

Tapi tak heran juga jika kita merasa 'sumpek' ketika terus-terusan pakai masker, apa lagi saat cuaca panas.

Jika pada satu titik kamu merasa pusing, mual, sakit kepala, hilang kesadaran, atau sesal napas, maka segeralah mencari tempat yang sejuk.

Baca Juga: Sebuah Penelitian Menyatakan Orang yang Menolak Pakai Masker dan Jaga Jarak di Tengah Pandemi Covid-19 adalah Sosiopat

Untuk menjaga kenyamanan mengenakan masker meski berada di tengah cuaca panas, lakukan tips berikut:

1. Memilih bahan masker dengan tepat

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan penggunaan masker kain berlapis untuk bisa menyaring tetesan yang keluar dari mulut dan hidung kita ketika batuk, bersin, atau berbicara.

Masker kain katun adalah pilihan yang baik karena teksturnya lembut dan memungkinkan kita untuk tetap bernapas dengan nyaman.

Baca Juga: Tak Bisa Sembarangan Digunakan, Ini Waktu yang Tepat Memakai Masker Wajah Sesuai Jenis Kulit

 

PROMOTED CONTENT