Nakita.id - Lebih dari enam bulan Moms membimbing si Kecil belajar di rumah.
Tentunya menjadi guru dengan bekal alakadarnya tidak mudah, bukan?
Meski di awal kegiatan belajar di rumah ini berlangsung asik dan cukup menyenangkan, tetapi tak bisa dipungkiri bila lama-kelamaan kebosanan akan melanda.
Bahkan rasa bosan yang dialami baik Moms maupun si Kecil berimbas pada menurunnya tingkat konsentrasi saat belajar.
Hal ini tentu sangat disayangkan.
Baca Juga: Sudah Mulai Bosan dan Bingung Membimbing Si Kecil Selama Masa Belajar dari Rumah? Ini Tipsnya!
Untuk memecahkan masalah kebosanan bahkan berisiko stres baik pada Moms dan si Kecil, Nakita.id dalam Eduweek - Parenting Workshop yang berlangsung, Jumat (4/9/2020) lalu telah mengupas tuntas cara menjaga emosi dan kesehatan mental.
Dengan dua narasumber yang spesial, yakni Marcelina Melisa selaku Psikolog Anak dan Mom Vibrie selaku Parenting & Lifestyle Influencer, Nakita.id bersama Grid Network telah melangsungkan workshop dengan Zoom Webinar membahas tentang 'Menjaga Kondisi Emosi dan Kesehatan Mental Anak Serta Orangtua di Masa Belajar dari Rumah'.
Diikuti lebih dari 100 Moms, acara berlangsung sangat menarik.
Bahkan materi yang disampaikan narasumber juga membantu Moms menghadapi masalah stres saat belajar di rumah.
Dan berikut, Nakita.id rangkum materi singkat dari Marcelina Melisa selaku Psikolog Anak.
Untuk menghadapi situasi dan menjaga kesehatan mental, Marcelina Melisa menuturkan beberapa poin penting.
1. Memahami pembelajaran online anak seusianya
Tak hanya sekadar membantu membimbing belajar, Moms harus mengetahui cara belajar anak yang sesuai di usianya, aktivitas yang dibutuhkan anak di usianya, dan juga adanya perubahan perasaan dan perilaku.
2. Menjaga well-being anak
Setelah itu, Moms juga harus tetap memerhatikan kondisi si Kecil, baik dari segi semangat maupun perasaannya.
Di antaranya dengan membuat jadwal rutin yang menyenangkan, tetap mengizinkan si Kecil bermain dan melakukan aktivitas seperti biasanya, memberi akses si kecil video call dengan teman-teman sekolah dan orang yang dekat dengannya, selalu berusaha hadir untuk diskusi, dan mencegah si Kecil menerima berita negatif.
Baca Juga: #FamilyQuality Bangun Kerjasama dengan Si Kecil, Lakukan Tips Ini Agar Anak Senang Belajar di Rumah
3. Melakukan adaptasi selama sekolah online
Tak hanya mampu membimbing belajar, teknologi yang memadahi juga jadi poin penting selama adaptasi belajar online.
Moms juga baiknya mempersiapkan perlengkapan sekolah si Kecil di hari sebelumnya tidak telat saat sekolah.
Moms juga harus membagi tugas dengan pasangan, mau belajar teknologi dan juga aplikasi yang dibutuhkan untuk belajar, dan menyiapkan jajanan atau snack saat si Kecil belajar.
Selain itu, penting untuk Moms tetap menjaga perubahan emosi diri.
Moms juga harus menghindarkan diri untuk overthinking karena berimbas pada si Kecil dan tugas-tugasnya.
Moms juga wajib menerima kondisi, baik kondisi sendiri maupun kondisi si Kecil selama belajar di rumah.
Untuk mengelolanya, Moms bisa memulai dengan refleksi diri dan menerima bahwa ekspektasi tak selalu harus sesuai dengan realita, sehingga tidak mengalami ketidakpuasan dan kekecewaan terhadao diri sendiri.
Moms juga harus bisa menerima perasaan dan menghindarkan diri dari emosi negatif.
Selain itu, cara menerima perasaan yang baik yakni dengan cara:
- memikirkan hal yang bisa dikontrol dan merelakan yang tidak bisa dikontrol,
- memikirkan jalan keluar,
- memikirkan keputusan dan peristiwa yang terjadi,
- mengungkapkan dengan baik emosi yang sedang dirasakan,
- it's okay not to be okay,
- adanya support system yang positif.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR