Miliki Khasiat yang Baik Jika Sering Dikonsumsi, Ini Manfaat Kulit Lemon yang Jarang Diketahui

Nakita.id - Lemon merupakan buah yang kaya vitamin C dan bermanfaat dalam setiap resep kuliner.

Bukan hanya buahnya, ternyata kulit lemon juga bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Dapatkan Wajah Halus dan Cerah Seketika Hanya dengan Manfaatkan 4 Kulit Buah Ini

Lemon memiliki gizi yang begitu kaya. Buah ini bermanfaat bagi kecantikan dan sering digunakan sebagai alat pembersih rumah tangga.

Kulit lemon juga bisa dimanfaatkan untuk mencuci piring sebagai pengharum.

Baca Juga: Coba Rebus Buah Lemon dan Minum Airnya Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jika Manfaat Ini Anda Dapatkan Setelahnya

Kandungan kulit lemon di antaranya, mengandung vitamin C5 sampai 10 kali lebih banyak, vitamin A dan beta karoten daripada perasan lemon.

Ditambah lagi dengan kandungan kalsium, potassium dan magnesium yang baik untuk kesehatan tubuh.

Untuk itu, kulit lemon ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Yuk simak manfaatnya!

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kulit lemon mengandung flavonoid, vitamin C, dan pektin, sejenis serat larut yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Tanpa ke Salon, Pakai Ini #5MenitAja Bisa Lentikkan Bulu Mata

Pektin membantu menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik) dengan meningkatkan ekskresi asam empedu, yang diproduksi oleh hati dan menghambat penyerapan kolesterol

2. Turunkan berat badan

Baca Juga: Atasi Nyeri Sendi dengan Kulit Lemon, Begini Cara Mudahnya Moms!

Kulit lemon mengandung pektin yang dikenal dapat menurunkan berat badan dan dapat memperlambat penumpukan lemak di tubuh.

Pektin menyerap air dan membentuk massa kental, yang bergerak melalui perut dan usus kecil yang tidak tercerna.

Hal ini membuat perut merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.

3. Melawan kanker

Kulit lemon menunjukkan sifat melawan kanker karena adanya flavonoid dan vitamin C di dalamnya.

Ini menurunkan risiko beberapa jenis kanker.

Sementara vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang membantu menghilangkan sel kanker yang bermutasi.

Baca Juga: Jangan Buang Kulit Lemon, Ini Manfaatnya untuk Tubuh!

4. Menjaga kesehatan mulut

Kulit lemon mengandung sifat antibakteri yang memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan mikroorganisme.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kulit lemon memiliki senyawa tertentu yang secara efektif dapat melawan penyakit mulut yang disebabkan oleh bakteri seperti Streptococcus mutans.

5. Baik untuk sistem pencernaan

Serat dalam kulit lemon dapat menjaga saluran pencernaan berjalan dengan baik.

Karena itu juga bisa menurunkan peradangan lambung dan mencegah sembelit.

PROMOTED CONTENT