Moms, 4 Buah ini Punya Kandungan Vitamin C Lebih Tinggi dari Jeruk Lo

Vitamin C yang dikandung oleh buah kiwi sebanyak 84 gram per buah.

Ini tentu lebih tinggi daripada kandungan vitamin C dalam buah jeruk.

Kandungan antioksidan dalam vitamin C ini membuat buat buah kiwi bisa membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas dalam tubuh.

BACA JUGA: Kisah Putus Cinta 5 Seleb Bollywood, Bikin Baper Fans Hingga Detik ini

Selain vitamin C, buah kiwi juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin E dan vitamin K.

4. Stroberi

Vitamin C dapat ditemukan dalam setengah gelas (125 ml) buah stroberi sebesar 52 mg.

Masih lebih banyak buah jeruk sedikit, namun Moms sebaiknya tidak mengabaikan khasiat buah ini.

Selain vitamin C, stroberi juga mengandung antosianin dan asam ellagic.

BACA JUGA: Seorang Bayi Kritis Akibat Orangtua Lupa Lakukan Kebiasaan Sepele Ini

Moms yang gemar memakan buah ini maka diyakini dapat mencegah penuaan, peradangan, penyakit saraf, hingga terhindar dari kanker.

 

PROMOTED CONTENT