Padahal Makan 5 Kali Dalam Sehari, Istri Denny Cagur Malah Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 10 kg Dalam 1 Bulan, Ini Rahasianya

Shanty pun tidak pelit untuk membeberkan menu makan hariannya yang bisa Moms tidur.

"Jam 10 aku makan cuma dua putih telur. Siang jam 13.00 baru boleh ketemu nasi, nasinya empat sendok, lauknya aku start di 75 gram untuk siang, ayam atau ikan laut," kata Shanty dikutip dari vlognya Shanty Denny, Sabtu (26/09).

"Baru ketemu lagi jam 16.00, jadwal aku makan buah 75 gram. Habis itu baru ketemu makan lagi jam 19.00 tapi dengan 3 sendok nasi, lauknya 65 gram, boleh ayam atau ikan laut. Baru ketemu makan lagi jam 21.00 malam makan buah cuma 50 gram," jelasnya.

Baca Juga: Tak Kalah Instan, Minum Air Rebusan Ubi Jalar Terbukti Dapat Wujudkan Body Goals

Untuk ayam, Shanty Denny makan hanya bagian dagingnya tanpa kulit dan lemak.

Serta diikuti dengan minum air putih sebanyak minimal tiga liter setiap harinya.

Semua itu diimbangi juga dengan olahraga ringan seperti jalan kaki minimal 45 menit setiap hari.

Baca Juga: Sehari Makan 5 Kali dan Tanpa Berkeringat, Tya Ariestya Berhasil Turunkan Berat Badannya, Ternyata Ini Diet yang Sedang Dilakukannya

PROMOTED CONTENT