Coba Berikan 4 Makanan yang Bisa Buat Anak Tinggi Ini Setiap Hari, Liat Sendiri Pertumbuhan Si Kecil

Nakita.id - Memiliki anak yang tinggi pasti idaman setiap Moms.

Nantinya tubuh yang tinggi juga akan menjadi dambaan tiap anak.

Salah satu cara paling umum dilakukan orangtua demi anak-anaknya memiliki tubuh tinggi yaitu memberikan susu setiap hari.

Baca Juga: Tak Perlu Berputus Asa, Begini Cara Membantu Bayi Menjadi Lebih Tinggi

Selain itu, olahraga berenang juga rutin diikuti karena digadang-gadang ampuh membuat anak menjadi tinggi.

Selain susu atau olahraga berenang, Moms bisa memberikan 4 makanan yang dilansir dari news18 ini setiap hari kepada Si kecil agar ia memiliki tubuh yang tinggi.

1. Telur

Makanan pertama yang bisa Moms berikan setiap hari pada Si Kecil yaitu telur.

Baca Juga: Apakah Anak Bisa Tinggi Jika Orangtua Pendek? Ini Jawaban Dokter!

Telur diketahui memiliki kandungan protein yang baik sehingga bagus untuk pertumbuhan fisik Si Kecil.

Dengan begitu, Moms bisa berikan sarapan telur dadar serta susu untuk memulai paginya.

Jangan biarkan Si Kecil melewati sarapan untuk membuatnya tetap fokus saat belajar.

2. Yogurt

Baca Juga: Tak Kalah Bergizi dari Daging, Ini Sumber Protein Nabati yang Bisa Moms Berikan untuk Si Kecil

Selain telur, Moms juga bisa memberikan yogurt pada Si kecil untuk membantu ia bertambah tinggi.

Yogurt diketahui memiliki kandungan probiotik yang dapat menjaga kesehatan usus Si Kecil.

Selain itu, yogurt juga memiliki kandungan vitamin D dan kalsium yang baik.

Kedua kandungan tersebut dipercaya dapat memperkuat tulang sehingga mendorong Si Kecil bertambah tinggi.

3. Kedelai

Baca Juga: Bukan Hanya Dikonsumsi Orang Dewasa Saja, Ternyata Si Kecil Juga Bisa Mengonsumsi Yogurt dan Memiliki Manfaat Berikut

Selain protein hewani, protein nabati seperti kedelai juga mampu membantu Si Kecil bertambah tinggi.

Pasalnya kedelai dapat membantu pertumbuhan otot pada anak-anak.

Di samping itu, susu kedelai dapat menjadi pilihan yang tepat bagi anak-anak yang memiliki intoleransi terhadap laktosa.

Dengan begitu, selain susu sapi Moms juga bisa memberikan susu kedelai pada Si Kecil untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Baca Juga: Berita Kesehatan Anak: Tips Agar Anak Tumbuh Tinggi, Catat ya Moms!

4. Buah-buahan

Jangan juga lupakan asupan buah-buahan pada Si Kecil dalam tumbuh kembangnya.

Kandungan vitamin dan mineral di dalam buah-buahan dapat memberikan asupan multivitamin pada Si Kecil.

Nah, Moms bisa memberikan 2-3 jenis buah dalam bentuk potongan buah segar setiap harinya.

Baca Juga: Berita Kesehatan: Kenali Tanda-Tanda Anak Yang Kekurangan Gizi

PROMOTED CONTENT