Jadi Makanan Kesukaan Bung Karno, Ini Alasan Kesehatan Kenapa Harus Beralih ke Nasi Jagung dan Meninggalkan Nasi Putih

Diabetes

Hal tersebutdikarenakan jagung memiliki karbohidrat kompleks yang membuat organ pencernaan lebih lama memroses nasi jagung.

Dari situ lah, kadar gula dalam darah akan butuh waktu yang lebih lama untuk naik.

Baca Juga: Nasi Putih Sebabkan Diabetes, Ternyata Ada Manfaat Baiknya Juga Moms

Tubuh lemas

Nasi jagung juga membuat seseorang akan kenyang tahan lama.

Setelah berolah raga atau melakukan aktivitas berat, sangatdianjurkan untuk mengonsumsi nasi jagung.

Nutrisi dalam nasi jagung bekerja memastikan otak dan saraf berfungsi dengan baik.

Anemia

Menghimpun dari Food NDTV, jagung kaya vitamin B12, asam folat, dan zat besi yang membantu produksi sel darah merah dalam tubuh.

Masalah kulit

Nasi jagung tentu mengandung vitamin c dan likopen yang dapat meningkatkan kolagen.

Selain itu, paparan radikal bebas juga bisa dihalau hanya dengan rutin mengonsmsi nasi jagung.

Mengganti nasi putih dengan nasi jagung jadi langkah yang baik untuk menuju pola hidup sehat.

Baca Juga: Lebih Cepat Bikin Gemuk Mana Antara Nasi Putih dengan Mi Instan?

PROMOTED CONTENT