7. Keju
Rasa mengidam makanan keju bisa dikarenakan sedang butuh asupan kalsium.
Hindari konsumsi berlebihan agar berat badan saat hamil tetap terjaga.
Moms bisa memilih untuk mengonsumsi keju cheddar ketimbang keju mozzarella.
8. Daging
Daging merah merupakan sumber zat besi dan protein, tetapi ada juga kandungan lemak.
BACA JUGA Wow! Hanya Dengan 5 Menit, Begini Cara Menghilangkan Stres
Konsumsi daging tanpa lemak dan pastikan daging tersebut matang dimasak.
9. Es batu
Meskipun terdengar aneh, namun sebanyak 15% Moms mengidam es batu saat hamil.
Ada yang mengatakan bunyi renyah yang membuat tertarik, tetapi bisa juga karena sensasi dingin pada es batunya.
| Source | : | beingtheparent.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR