Biasa Dikonsumsi karena Sehat Ternyata 4 Makanan-Minuman Ini Justru Jadi Musuh Untuk Orang dengan Diabetes

Minuman olahraga

Kalau Anda biasa ke gym meskipun punya diabetes maka kurangi minuman olahraga.

Hal ini karena minuman olahraga mengandung banyak gula dan sodium, yang harus dihindari karena meningkatkan tekanan darah.

Agar tetap terhidrasi selama olahraga, Anda dapat memilih minum air putih atau minuman olahraga dengan rendah kalori dan eletrolit alami.

Baca Juga: Tidak Banyak Orang Tahu, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Minum Rebusan Air Jahe Campur Serai dan Gula Merah

Makanan gluten-free

Beberapa orang menganggap makanan gluten-free menyehatkan. Tetapi ini beda kasus untuk orang dengan diabetes.

Protein gluten bertanggung jawab untuk memberikan elastisitas dan volume pada makanan yang dipanggang.

Maka makanan gluten-free cenderung lebih padat yang berarti memiliki lebih banyak karbohidrat.

Baca Juga: Di Balik Ukurannya yang Kecil Ternyata Daun Tulsi Mampu Jaga Sistem Pernapasan hingga Usir Diabetes, Cari Tahu yang Lain!

Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul "Selama Ini Dikira Sehat, Ternyata 4 Makanan-Minuman Ini Justru Tak Boleh Dikonsumsi Orang dengan Diabetes"

PROMOTED CONTENT