Enggak Perlu Diet Nyiksa untuk Menurunkan Berat Badan, Catat Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet Ini Supaya Hasilnya Aduhai

Enggak Perlu Diet Nyiksa untuk Menurunkan Berat Badan, Catat Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Diet Ini Supaya Hasilnya Aduhai

Nakita.id - Menerapkan diet sehat untuk menurunkan berat badan tentunya menjadi pilihan banyak orang.

Sebab untuk menurunkan berat badan kita perlu asupan yang seimbang dan juga konsistensi yang baik.

Sehingga ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan saat diet, demi hasil yang lebih baik untuk kita.

Makanan yang tidak boleh dimakan saat diet ini pun biasanya sudah menjadi bagian dari menu kita sehari-hari.

Baca Juga: Tak Hanya Berat Badan Turun, Diet Okinawa Buat Orang yang Menjalaninya Panjang Umur, Begini Rahasianya!

Padahal kita perlu mulai memerhatikan asupan kalori dengan nutrisi yang baik, seperti kaya serat dan protein.

Dengan mengetahui pantangan saat diet, tujuan Anda mendapatkan berat badan ideal dengan bonus tubuh lebih sehat bisa semakin dekat.

Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa makanan yang tidak boleh dimakan saat diet:

1. Kue, biskuit, kue kering

Melansir Medical News Today, makanan yang dipanggang seperti kue, kue kering, biskuit, dan aneka hidangan penutup umumnya banyak mengandung gula.

Baca Juga: Ternyata Ada Buah dan Sayur yang Tidak Dianjurkan Selama Diet oleh Dokter Gizi, Simak Penjelasannya

PROMOTED CONTENT