Selain Olahraga Ternyata Rutin Minum Teh Hijau Atau Kopi Mampu Cegah Terkena Diabetes, Simak Cara Mudahnya!

Berbicara soal pola makan, studi observasi terbaru menemukan minum kopi dan teh hijau dapat menurunkan risiko kematian bagi pasien diabetes tipe 2.

Hasil studi yang diterbitkan dalam jurnal online BMJ Open Diabetes Research & Care didapatkan setelah peneliti menganalisis kesehatan 4.923 orang di Jepang.

Para peserta penelitian diamati selama lima tahun dan diminta mengisi kuesioner. 

Dalam kuesioner tersebut terdapat 58 pertanyaan tentang kebiasaan makan dan minum termasuk jumlah teh hijau dan kopi yang diminum setiap hari.

Baca Juga: Tak Hanya Mudah Terserang Covid-19, Orang yang Kekurangan Vitamin D Juga Rentan Kena Diabetes Tipe 2, Segera Cegah dengan Cara Ini

Peserta penelitian juga memberikan informasi tentang rutinitas olahraga, kebiasaan merokok atau minum alkohol, serta waktu tidur.

Dari hasil analisis didapatkan data para peserta yang rutin minum satu atau kedua minuman tersebut memiliki risiko kematian yang lebih rendah apapun penyebabnya.

Lebih lanjut peneliti menjelaskan, mereka yang minum satu cangkir teh hijau per hari risiko kematiannya 15 persen lebih rendah.

Semakin banyak jumlah yang diminum, maka risiko kematiannya lebih rendah.

Baca Juga: Bukan Hanya Kurang Asupan, Sering Merasa Lapar Bisa Disebabkan Oleh 8 Hal Ini, Salah Satunya Diabetes

PROMOTED CONTENT