Biasanya Dihindari Saat Diet, Coba Mulai Besok Sarapan Segelas Susu di Pagi Hari! Terbukti Bikin Tubuh Ramping

Kali ini, Moms dapat mencoba diet dengan bermodal susu.

Biasanya dihindari, ternyata sebuah penelitian mengungkap menurunkan berat badan dengan susu terbukti efektif.

Pada riset yang dilakukan Tel Aviv University melaporkan hasil penelitiannya selama 12 minggu.

Dalam studi itu membandingkan tipe-tipe sarapan yang berbeda-beda.

Baca Juga: Sudah Enggak Zaman Diet Mati-matian, Menurunkan Berat Badan Cukup dengan Lakukan 6 Hal Ini dan Nikmati Sendiri Hasilnya

Tipe pertama

Menu sarapan diet dengan kadar protein tinggi yaitu susu.

Tipe kedua

Menu sarapan diet dengan sajian berbahan kedelai, tuna, dan telur.

Tige ketiga

Menu sarapan diet dengan bahan karbohidrat yang umum ditemui, seperti umbi-umbian atau nasi.

Baca Juga: Tak Hanya Jadi Olahraga yang Menyenangkan dan Menyehatkan, Ini Manfaat Lainnya dari Berjalan Kaki yang Perlu Moms Ketahui!

PROMOTED CONTENT