Jangan Sampai Kesenangan yang Dirasakan Hanya Sementara! Lakukan Detoks Ini Supaya Mood Enggak Gampang Berantakan

Jangan Sampai Kesenangan yang Dirasakan Hanya Sementara! Lakukan Detoks Ini Supaya Mood Enggak Gampang Berantakan

Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing lagi dengan istilah dopamin, ya?

Sebagai informasi, dopamin yaitu neurotransmitter yang diproduksi oleh otak.

Neutransmitter bakal dibuat di otak ketika Moms mengharapkan imbalan atau penghargaan.

Misalnya, saat mencium aroma kue favorit, otak akan meningkatkan produksi dopamin yang memicu rasa bahagia.

Baca Juga: Kesehatan Jiwa Dads Besar Kemungkinan Menurun pada Anak, Kini #AyahSIAP Lakukan Manajemen Stres untuk Mewariskan Mental yang Sehat

Saat kita memakan kue tersebut, aliran dopamin bertindak untuk memperkuat keinginan ini dan fokus untuk kembali mendapatkannya di masa depan.

Contoh peristiwa tersebut juga bisa disebut dengan siklus motivasi, penghargaan, dan penguatan.

Sebaliknya, ketika kita ingin memakan kue tersebut namun tak bisa mendapatkannya, maka timbul rasa kecewa di otak kita.

Bahkan, bisa jadi keinginan untuk menyantapnya menjadi lebih kuat dari sebelumnya.

Baca Juga: Tetap Bisa Jadi #AyahSIAP dan Bebas Stres di Tengah Pandemi Hanya dengan Melakukan Hal Mudah Ini

PROMOTED CONTENT