Sering Dilakukan Sejuta Umat, Segera Hentikan Kebiasaan di Pagi Hari Ini karena Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Sebagai pengganti kebiasaan buruk ini, kalian bisa mengganti mengucek mata dengan menciprati air jika mata terasa lelah ketika bangun.

Kalian bisa juga mengompresnya dengan bekas kantung teh selama 10 menit agar mata kembali segar.

2. Sikat gigi setelah bangun tidur

Kebiasaan ini masih sering dilakukan oleh banyak orang.

Harapannya, menyikat gigi setelah bangun tidur akan menghilangkan bau mulut dan membuat mulut lebih segar.

Bagian yang salah adalah ketika kalian tidak menyikat gigi lagi setelah sarapan.

Baca Juga: Si Kecil Punya Ketertarikan di Sepak Bola Tapi Bingung Cara Kembangkannya Saat Pandemi Covid-19 Seperti Ini? Coba Lakukan Hal Ini

Baca Juga: Coba Cek Nanti Malam, Ternyata Berkeringat Saat Tidur Bisa Jadi Penyakit Ini yang Mengintai

Seperti kita tahu, menyikat gigi harusnya dilakukan selepas sarapan demi mencegah gigi berlubang.

3. Menekan tombol snooze alarm

Banyak orang menekan tombol snooze alarm agar bisa tidur lebih lama lagi.

Meski tampak menggoda, tapi menunda waktu tidur bisa mengakibatkan banyak kerugian.

Salah satunya bisa mengganggu siklus tidur yang berdampak pada berkurangnya energi untuk beraktivitas.

PROMOTED CONTENT