Sedang Stres? Dengarkan Musik Saja Moms Untuk Menghilangkannya

Nakita.id - Berbagai masalah yang muncul dalam hidup ini selalu bisa membuat kita stres.

Terlebih jika masalah tersebut belum bisa terselesaikan dengan baik.

Pasti akan kita pikirkan sampai masalah itu selesai bukan?

Pernahkan Moms merasa sangat stres namun bingung bagaimana cara meredakannya?

Nah coba dengarkan musik saja Moms.

BACA JUGA: Mengenang Sang Legendaris Musik Yon Koeswoyo, ini Lagu Fenomenalnya

Ternyata, dengan mendengarkan musik dapat membawa dampak positif bagi tubuh kita, baik fisik maupun mental.

Musisi dan Komposer ternama Erwin Gutawa juga meyakini hal tersebut. Menurutnya, musik merupakan aktivitas yang sangat berkaitan dengan fisik. Secara psikologis, musik bisa membuat seseorang lebih kreatif.

Tak hanya kreatif untuk di bidang musik, namun pada bidang yang lebih luas.

"Mulai dari musik, di bidang lain bisa lebih kreatif. Belajar musik menjadi trigger untuk kreatif atau sukses," ujar Erwin di sela peresmian Erwin Gutawa Music School, Jalan Suryo No. 19, Jakarta Selatan, Rabu (17/1/2018).

Di samping itu, ia juga meyakini musik bisa menimbulkan rasa bahagia. Baik kepada orang yang memainkan musik, yang membuat musik, maupun yang mendengarkan musik.

Mendengarkan musik bisa mengurangi stres. Lebih jauh, musik bahkan digunakan untuk terapi kesehatan.

BACA JUGA: Buktikan Moms! Selera Musik Ternyata Bisa Cerminkan Kepribadian

"Yang ahli pasti bisa mengatur itu. Musik kan memang bersentuhan sekali dengan keseharian, psikologis. Sama syaraf juga," kata ayah dari penyanyi Gita Gutawa itu.

"Mengatasi stres pasti bisa. Dengan mendengarkan musik yang tepat," sambung dia.

Bermusik juga mempengaruhi kehidupan sosial, terutama jika terlibat secara berkelompok. Bermain musik orkestra, misalnya, juga melatih kedisiplinan.

"Belum lagi kalau masuk ke taraf musik bisa jadi terapi. Tapi saya enggak sampai situ. Itu ada spesialisnya. Buat saya, musik dampaknya selalu positif," tutur Erwin.

BACA JUGA: Erwin dan Gita Gutawa, Resmikan Sekolah Musik Keren dan Menyenangkan!

Oleh karena itu, banyak sekali orang yang akan lebih senang mendengarkan musik saat dirinya dalam keadaan stres, sedih bahkan bahagia.

Nah, jadi sekarang Moms tidak perlu lagi bingung kan?

Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul:

Obati Stres Hingga Terapi Psikologi, Musik Membawa Banyak Manfaat

PROMOTED CONTENT