3 Tanda-tanda Ini Menunjukkan Daya Tahan Tubuh Anda Lemah, Segera Atasi Agar Tak Berisiko Terkena Covid-19

1. Sering demam dan gejala berlangsung selamanya

"Untuk populasi umum, bagi orang yang lebih sering sakit karena demam/flu, atau flu, atau bahkan pneumonia, biasanya itu berarti ada gangguan dalam sistem kekebalan," kata Heather Moday, M.D., dokter dan ahli imunologi integratif.

Menurut CDC, orang dewasa mengalami dua sampai tiga demam/flu per tahun; dan kebanyakan orang pulih dalam tujuh sampai 10 hari.

Pada orang sehat, ini banyak waktu bagi tubuh Moms untuk mengembangkan antibodi dan melawan penyakit.

Baca Juga: Masih Harus ke Kantor selama Pandemi? Tenang Saja, Ini Cara Sederhana Mencegah Penyebaran Covid-19 di Tempat Kerja

Tetapi jika Moms membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih atau Moms terus demam/flu, infeksi sinus, infeksi telinga, atau infeksi apa pun — sistem kekebalan Moms sedang berjuang untuk mengimbangi.

Sebaiknya, setiap kali Moms mengalami infeksi yang terus-menerus, pergilah ke dokter untuk amannya.

Ambil juga langkah-langkah untuk mendukung tubuh Moms dengan sebanyak mungkin cara, dari mengurangi stres hingga lebih banyak tidur hingga makan makanan bergizi.

Suplemen tertentu seperti seng, vitamin D, vitamin C, dan medicinal mushrooms juga dapat memberikan sistem kekebalan Moms lebih dari yang dibutuhkan, kata Moday.

Baca Juga: Satgas Covid-19 Klaim 3 Langkah Sederhana Ini Vaksin Terbaik yang Bisa Diandalkan untuk Melawan Virus Corona

PROMOTED CONTENT