3 Tanda-tanda Ini Menunjukkan Daya Tahan Tubuh Anda Lemah, Segera Atasi Agar Tak Berisiko Terkena Covid-19

3. Merasa stres terus menerus

Jika tuntutan pekerjaan Moms gila-gilaan dan merasa stres terus-menerus ini mengacaukan sistem kekebalan.

Seperti halnya kurang tidur, stres kronis dapat mengurangi perekrutan dan aksi sel-sel kekebalan tertentu dan mencegah tubuh meningkatkan respons antibodi yang optimal, kata Moday.

Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa kekebalan siswa menurun selama periode ujian tiga hari yang penuh tekanan.

Baca Juga: Pengungsi Merapi Kian Bertambah, Inilah Cara Mencegah Penularan Covid-19 di Tempat Pengungsian

Mereka menghasilkan lebih sedikit sel NK dan sel T yang melawan infeksi kurang responsif.

Stres menurunkan antibodi yang disebut IgA, jika ini terjadi virus dapat lebih mudah menyerang melalui lapisan saluran usus.

Disarankan, Moms melakukan meditasi, pernapasan, atau yoga, serta tidur cukup sangat membantu.

Jika Moms dan Dads merasakan tanda-tanda di atas dan menemukan solusinya, jangan lupa selalu #IngatPesanIbu yaitu mematuhi perilaku 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun).

#NakitaCovid-19

Baca Juga: Tak Perlu Datang ke Rumah Sakit Untuk Sembuhkan Covid-19, Ahli Berikan 12 Cara Jitu Isolasi Mandiri di Rumah

PROMOTED CONTENT