Siapa Sangka, 5 Buah-buahan Murah Meriah Ini Semakin Banyak Dikonsumsi Ternyata Bisa Bikin Kolesterol Turun Bahkan Panjang Umur

Apel

Di balik rasanya yang lezat, apel juga ternyata mengandung banyak serat.

Buah ini mengandung 2,4 gram serat di setiap 100 gramnya.

Ditambah lagi, apel juga mengandung berbagai antioksidan, seperti quercetin, katekin, phloridzin, dan asam klorogenat yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Buah Naga Ampuh Menjaga Kesehatan Usus dan Lambung, Ketahui 3 Kesaktian Lainnya Buat Kesehatan

Stroberi

Jangan remehkan ukurannya yang kecil, sebab stroberi ternyata termasuk salah satu buah yang kandungan nutrisinya tinggi, lo.

Buah ini mengandung vitamin C, mangan, dan berbagai antioksidan yang dapat menjaga tubuh dari berbagai penyakit.

Selain itu, stroberi juga mengandung 2 gram serat di setiap 100 gramnya.

Nah, itu dia 5 buah-buahan tinggi serat yang bagus untuk kesehatan. Yuk, langsung dibeli!

Baca Juga: Penyakit Lambung Sebabkan Ibunda Penyanyi Ello Meninggal, Ternyata 3 Buah Ini Bisa Cegah Penyakit Tersebut Menyerang

PROMOTED CONTENT