Seringkali Rasakan Perubahan Spesifik Pada Diri, Ini Alasannya Kenapa Berat Badan Turun Saat Depresi

1. Kesulitan tidur

Pada beberapa kasus, terjadinya depresi juga disertai dengan kesulitan tidur saat malam hari.

Baca Juga: Tak Hanya Sehatkan Tubuh, 3 Jenis Olahraga Ini Efektif untuk Atasi Depresi dan Cemas Lho!

Jika depresi Moms juga seperti itu, mungkin saja dapat menurunkan berat badan dengan depresi.

Suatu penelitian yang dipublikasikan pada American Dietetic Association mengungkapkan bahwa kalori yang akan dibakar saat tak bisa tidur pada saat waktunya tidur, lebih besar (2.5290) dibandingkan dengan kalori yang dibakar selama Anda tidur (2.360).

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Jarang Mendapatkan Sinar Matahari Bisa Jadi Penyebab 5 Penyakit Berbahaya Ini

Kombinasi kalori yang akan dibakar saat kita tidak bisa tidur di malam hari, disertai dengan depresi, tentu mengharuskan pembakaran kalori yang lebih banyak, bukan?

2. Efek samping obat anti-depresi

Beberapa pasien depresi biasanya menangani depresinya dengan menggunakan anti-depresi tertentu.

Beberapa anti-depresi mungkin memiliki efek samping yang menyebabkan meningkatnya berat badan,

Namun, ternyata anti-depresi yang mengandung selective serotonin reuptake inhibitor akan memberi efek samping diare kepada konsumennya.

PROMOTED CONTENT