Pagi-pagi Jangan Pernah Lakukan Kebiasaan Ini Lagi, Efeknya Bisa Bikin Badan Tambah Melar!

Nakita.id - Menerapkan kebiasaan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Hanya saja, tidak sedikit orang melakukan kesalahan di rutinitias pagi mereka.

Padahal kebiasaan pagi jika dilakukan dengan benar dapat menurunkan berat badan.

Kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme dan juga mencegah mengeluarkan jumlah energi optimal sepanjang hari.

Melansir dari Boldsky, nerikut 7 kebiasaan pagi yang menyebabkan kenaikan berat badan :

Baca Juga: Meski Sedang Diet, Makanan Ini Bebas Dikonsumsi Sepuasnya Tanpa Khawatir Berat Badan Bertambah, Apa Saja?

Baca Juga: Dinilai Jadi Kebiasaan Ampuh Turunkan Berat Badan, Ternyata Cara Sarapan Ini Picu Gangguan Kesehatan, Masih Mau Lakukan?

1. Tidak minum air

Tidak minum air yang cukup di pagi hari adalah kebiasaan pagi yang salah.

Untuk menurunkan berat badan Moms, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.

Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan tubuh, meingkatkan metabolisme, membantu mengurangi nafsu makan, dan asupan kalori.

PROMOTED CONTENT