Bukan Hanya Bikin Gendut, ini Alasan Moms Perlu Hindari Konsumsi Karbohidrat di Malam Hari

Dokter juga meyakini bahwa dengan mengonsumsi karbohidrat di pagi hari, maka Moms bisa membakar glukosa selama aktivitas sehari-hari.

Mosley sempat melakukan percobaan kepada beberapa orang untuk mengonsumsi karbohidrat mereka.

Mulanya, mereka akan mengonsumsi karbohidrat pada pagi hari selama lima hari pertama.

BACA JUGA :Posisi 'W' Hambat Tumbuh Kembang, Begini Cara Duduk yang Baik untuk Si Kecil

Lalu, pada lima hari di minggu kedua, mereka mengonsumsi karbohidrat saat malam.

Memang tetap lebih baik mengonsumsi karbohidrat saat pagi hari, namun mengonsumsinya saat malam ternyata juga tidak buruk.

Selama Moms masih bisa mengatur asupan karbohidrat saat malam, maka hal ini tak akan jadi masalah.

BACA JUGA: Waspada! Ini Dia Tanda dan Gejala Anemia yang Jarang Disadari Moms

Jangan lupa juga untuk mengimbanginya dengan aktivitas yang membakar lemak.

 

PROMOTED CONTENT