Bisa Picu Banyak Masalah Kesehatan, Ternyata Makanan yang Sering Disantap Orang Indonesia untuk Sarapan Ini Tidak Baik Dikonsumsi Saat Pagi Hari
Nakita.id - Memilih menu sarapan di pagi hari tentunya menjadi sangat penting untuk kita semua, setuju Moms?
Sebab apa yang kita makan di pagi hari akan menentukan seberapa banyak energi yang kita dapatkan untuk memulai aktivitas.
Menu untuk sarapan tentunya tidak perlu terlalu banyak seperti menu makan siang, tapi harus mengandung gizi seimbang.
Baca Juga: Dinilai Jadi Cara Menurunkan Berat Badan, Siapa Sangka Tips Ini Malah Cepat Menaikkan Berat Badan
Contohnya makanan yang mengandung protein, lemak, serat, hingga karbohidrat yang bisa membuat perut 'aman'.
Namun tak sedikit juga dari kita yang memilih untuk konsumsi makanan instan agar tidak merepotkan di pagi hari.
Padahal, beberapa makanan yang konon katanya cocok untuk sarapan ini, ternyata tidak baik dikonsumsi di pagi hari, apa saja?
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR