Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Mental Orang Tua di Tengah Pandemi Versi Kolaborasi Sonora Parenting dengan Nakita.id

Banyak orang tua di Indonesia yang mengalami kesehatan mentalnya terganggu.

Tapi wajib diingat! Kesehatan mental yang terganggu pada orang tua bukan sesuatu yang menyeramkan.

"Kelihatannya memang menyeramkan, tapi ini bukan mental illnes namun ini disebabkan karena kelelahan fisik," ujar David Togatorop selaku Editor in Chief Nakita.id dalam acara kolaborasi Sonora Parenting dengan Nakita.id.

Baca Juga: Dinilai Berubah Total Setelah Gagal Nikah, Warganet Semakin Khawatir dengan Kondisi Kesehatan Mental Jessica Iskandar Usai Posting Foto Ini

Menurut David ada 4 tahapan gangguan kesehatan mental yang rentan terjadi pada orang tua:

1. Brand out: lelah karena fisik atau pikiran, yang terganggu, bukan hanya kesehatan fisik akan tetapi juga kesehatan mental.

Baca Juga: Telat Sadar Kalau Dirinya Suka Lakukan Hal Ini di Dapur, Hobi Baru Ratna Galih Ternyata Bagus Juga untuk Kesehatan Mental Lho!

2. Kecemasan: Tahap ini seseorang akan mengalami rasa khawatir yang berkepanjangan. 

Gelajanya adalah, gugup, jantung berdebar-debar dan lainnya.

3. Borderline: Tahap ini merupakan lanjutan dari rasa cemas, jika tidak mampu dikelolah dengan baik maka Moms dan Dads akan dikuasai rasa khawatir.

PROMOTED CONTENT