Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Mental Orang Tua di Tengah Pandemi Versi Kolaborasi Sonora Parenting dengan Nakita.id

Itu menjadi beban tersendiri dan rentan membuat kesehatan mental terganggu.

3. Masa pandemi

Seseorang akan merasa lebih tertekan karena adanya pandemi Covid-19.

Bagaimana tidak? Di masa pandemi perubahan pola hidup sangat terasa dan dialami semua orang.

Baca Juga: Begini Cara Andrea Dian Jaga Kesehatan Mentalnya Selama Pandemi Covid-19, Istri Ganindra Bimo Ungkap: 'Kita yang Menentukan!'

Nah berikut cara mengatasi kesehatan mental yang terganggu:

1. Pahami bahwa setiap orang pasti pernah mengalami kesehatan mental yang terganggu.

2. Hadapi, Moms atau Dads harus saling memberi semangat untuk menghadapi semuanya.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Sebanyak 55 Kilogram, Wanita Ini Sebutkan yang Terpenting Bisa Menjaga Kesehatan Mental Saat Diet

3. Harus sefrekuensi dengan pasangan.

4. Diskusikan lah masalah yang ada dan perasaan yang dialami.

5. Kemudian cari jalan keluar terbaik berdasarkan kesepakatan bersama.

Semoga membantu Moms!

PROMOTED CONTENT